Dit hoeft niet jouw realiteit te zijn.
Heb je moeite met het afmaken van bepaalde taken? Voel je je vaak niet begrepen en nergens bij horen en ben je daardoor vaak eenzaam? Heb je moeite om relaties te onderhouden? Of vind je het lastig om over bepaalde zaken te praten omdat je je emoties niet goed onder controle kan houden? Dit zijn veelvoorkomende ADHD-symptomen en ze kunnen erg vervelend zijn!
Ik begrijp jou als geen ander! Zelf ben ik namelijk ook zo’n wervelwind van ADHD. En juist doordat ik geen medicatie mocht gebruiken, heb ik mijn eigen, holistische weg naar balans moeten vinden. Ik heb mijn ADHD-symptomen nu beter onder controle, waardoor ik rustiger en mij ook veel bewuster ben geworden van mijn ADHD en de symptomen daarvan.
Mijn succesformule? De krachtige combinatie van ADHD-coaching en orthomoleculaire voedingsoptimalisatie.
- Regie neemt over je Neurobiologie: Ik leer je hoe je met de orthomoleculaire aanpak en wetenschappelijk onderbouwde voedingsoptimalisatie je neurotransmitters en energieniveau stabiliseert.
- Duurzame Structuur Creëert: Door middel van gerichte Executive Functioning coaching help ik je jouw valkuilen te begrijpen en ze om te zetten in unieke krachten.
- Zonder Medicatie in Balans Komt: Ik bied een effectieve, holistische weg naar rust en focus, zodat je niet langer afhankelijk bent van externe oplossingen.
De Transformatie
De Oplossing
Je hebt de chaos herkend, nu is het tijd om het pad naar rust te visualiseren. Bij ADHD Balans geloven we niet in het ‚repareren‘ van ADHD, maar in het optimaliseren van je unieke brein, zodat je eindelijk kunt bloeien.
Jouw Droomscenario
Stel je eens voor hoe jouw leven eruitziet met de juiste begeleiding en innerlijke balans:
Mentale Rust: Je ervaart helderheid in je hoofd; de constante stroom van gedachten is beheersbaar en maakt plaats voor focus en creativiteit.
Emotionele Vrijheid: Je reguleert je emoties met vertrouwen. Woede-uitbarstingen of plotselinge stemmingswisselingen beheersen jou niet meer. Je voelt je begrepen en verbonden.
Stabiele Energie: Je bent verlost van die verlammende energiedips en brain fog. Je hebt een stabiel energieniveau, waardoor je taken met gemak afrondt en energie overhoudt voor wat je écht belangrijk vindt.
Relaties in Balans: Je communiceert helder, stelt gezonde grenzen en onderhoudt relaties zonder de angst voor misverstanden of isolatie.
Dit is het resultaat van onze Holistische Balans Formule.
Onze aanpak is zo effectief omdat we twee cruciale pijlers combineren. We bieden strategische externe tools én we creëren fysieke stabiliteit van binnenuit (zonder medicatie).
Pijler 1: Gerichte ADHD Coaching
Wij voorzien je van bewezen en gepersonaliseerde tools om jouw leven te structureren en te organiseren:
Executieve Functionering Training: We leren je hoe je taken prioriteert, startblokkades doorbreekt en projecten succesvol afrondt. Je zult productiever zijn op de werkvloer en thuis.
Strategisch Stressmanagement: Je leert je eigen triggers herkennen en effectieve ontspanningstechnieken toepassen, waardoor de kans op overspannenheid en burn-out drastisch vermindert.
Zelfvertrouwen Opbouw: We verschuiven de focus van je ‚valkuilen‘ naar je unieke krachten en kwaliteiten, waardoor je zelfbeeld en zelfvertrouwen groeien.
Pijler 2: Orthomoleculaire Optimalisatie
Dit is de stap die zorgt voor de duurzame verandering. Je zult niet meer vechten tegen je eigen biologie:
Neuro-Optimalisatie: We analyseren je voedingspatroon om micronutriëntentekorten (zoals Omega-3, Magnesium en Zink) te identificeren en gericht aan te vullen. Dit zorgt voor een betere aansturing van je neurotransmitters.
Darm-Brein Herstel: We werken aan een gezonde darm-brein-as om brain fog en stemmingswisselingen te verminderen.
Impulsiviteitsreductie: Door het stabiliseren van je bloedsuikerspiegel en het verminderen van interne prikkels, stabiliseert je energieniveau en vermindert je impulsieve gedrag (waaronder eetbuien en woede-uitbarstingen).
How are we going to do this?
Ontdek de kracht van 1-op-1 coaching
1-op-1 coaching
Bij ADHD Balans begrijpen wij dat elke vrouw met ADHD haar eigen unieke pad bewandelt. Onze 1-op-1 coachsessies zijn speciaal ontworpen om je te ondersteunen op jouw reis naar balans, begrip en persoonlijke groei.
Persoonlijke Connectie en Vertrouwen
Een veilige, oordeelvrije ruimte is de basis van ons werk. Als ervaringsdeskundige begrijp ik de complexiteit van jouw uitdagingen en ben ik er om zonder oordeel naar je te luisteren. Samen creëren we een persoonlijke connectie, waarin je vrijuit kan praten over jouw successen en obstakels.
Verkenning van Uitdagingen
We duiken diep in de specifieke uitdagingen die je ervaart. Of het nu gaat om het managen van taken op het werk, het onderhouden van relaties, of persoonlijke ontwikkeling. Bij ADHD balans bieden we de structuur om deze impact te verkennen en te begrijpen.
challenges.
Strategieën Interventies en Orthomoleculaire Optimalisatie
We gaan verder dan enkel praten. Samen onderzoeken de strategieën en interventies die je helpen met de dagelijkse uitdagingen.
Empowerment en Zelfontdekking
Wij geloven in jouw kracht. Onze sessies zijn een reis van zelfontdekking en het opbouwen van een beter zelfbeeld én zelfvertrouwen. Samen gaan we op zoek naar jouw sterke kanten en unieke kwaliteiten. Ik moedig je aan om je eigen kracht te omarmen, zelfs op de meest uitdagende momenten.
One chat
session
- Snel en makkelijk inzicht in een acute vraag
- 1-op-1 coachsessie van één uur
- Online via een beveiligde videoverbinding
- Snel en makkelijk te boeken
3 months
session
- Online intake to formulate your coaching goal
- Five chat sessions (60 min.)
- To your unique needs
- With nutritional advice
6 months
session
- Online intake to formulate your coaching goal
- Ten chat sessions of 60 min.
- To your unique needs
- With nutritional advice
Verankering & Monitoring
- Online intake to formulate your coaching goal(s)
- More then 3 chat sessions of 60 min.
- Intermediate stop possible
